栄養計算辞典

U kunt de voeding van kookrecepten en menu's berekenen. Naast de calorieberekening wordt de balans van voedingsstoffen zoals eiwitten, vetten en suikers berekend met behulp van een woordenboek op basis van de voedselsamenstellingstabel.

Alle informatie die u nodig heeft om de voeding te berekenen bij het maken van recepten en menu's op één plek!

Het is gratis te gebruiken en vereist geen registratie.

Het heeft ook woordenboek- en encyclopediefuncties, en gegevens zijn geciteerd uit de Japanese Food Standard Composition Table 2020 Edition (8e editie), Dietary Intake Standards for Japanese (editie 2020), Amino Acid Rating Pattern (2007).

Het biedt de informatie die nodig is voor het dieetbeheer, inclusief calorieberekeningen, prijsberekeningen en gedetailleerde voedingsberekeningen zoals aminozuurscores.

Ik heb dit boek gemaakt omdat ik de voedingsbalans van mijn dagelijkse maaltijden wilde verbeteren.

Je kunt eenvoudig de voeding van recepten en menu's berekenen, wat handig is voor het voedingsmanagement.

Het overzicht en de bedieningsmethode van deze applicatie worden hieronder in detail uitgelegd.

[App-overzicht]

Deze app heeft de volgende kenmerken:

●Volledige lijst met voedselingrediënten

Deze app maakt gebruik van gegevens uit voedselsamenstellingstabellen.

Voer gewoon de naam van het voedsel in om de voedingswaarde te controleren.

Natuurlijk kunt u uw zoekopdracht ook verfijnen op gedetailleerde voorwaarden zoals calorieën, eiwitten, aminozuren, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen.

Je kunt ook gedetailleerde voedingsstoffen opzoeken.

Het is ontworpen om gemakkelijk te gebruiken, zoals een woordenboek of encyclopedie.

De gebruikersinterface is eenvoudig en gemakkelijk te begrijpen en ook de zoekfunctie is uitgebreid.

●Eenvoudig te berekenen voeding voor recepten en menu's

Met deze app kunt u voedingsinformatie berekenen voor voedingsmiddelen die in recepten en menu's zijn opgenomen.

U kunt de voeding eenvoudig berekenen door simpelweg de benodigde informatie in te voeren. Het is handig voor het controleren van de voedingsbalans van het menu dat u hebt bereid en voor het beheren van de calorieën tijdens het diëten.

●Gemakkelijk recepten en menu's opnemen

Met deze app kunt u eenvoudig recepten en menu's opnemen. Door de recepten en menu's die u maakt vast te leggen, kunt u uw voedingsbalans controleren en uw dieet beheren.

U kunt ook eenvoudig toegang krijgen tot de menu's die u hebt gemaakt door er tags voor in te stellen.

[Hoe de app te bedienen]

●Woordenboekscherm

- Met de zoekknop rechtsboven kunt u informatie per tekst verfijnen.

・Gebruik de sterknop links van de lijst om veelgebruikte ingrediënten aan je favorieten toe te voegen.

- U kunt de inhoud van het woordenboek op verschillende manieren beperken via de ladeknop linksboven. U kunt bewerkingen uitvoeren zoals ``Alleen favorieten weergeven'', ``Alleen zeevruchten weergeven'' en ``Alleen items weergeven'' met een bepaalde calorie of minder.''

●Receptcreatiescherm

- U kunt de volgorde van de recepten wijzigen met de ladeknop linksboven. U kunt de items sorteren op ``laagste calorie'', ``hoogste vitamine C'', enz.

・Door de receptenlijst naar links te vegen, worden de verwijderknop en de deelknop voor het recept weergegeven. Hiermee kunt u verschillende bewerkingen uitvoeren.

-Voor elk recept kunt u een referentielink (URL) plakken. Hierdoor hebt u eenvoudig toegang tot de receptbron.

-Voeding per portie wordt automatisch berekend door het aantal porties ingrediënten in te voeren.

●Menu-aanmaakscherm

- U kunt voor elk menu vrij tags instellen om het te categoriseren.

- U kunt de filterknop rechtsboven gebruiken om alleen menu's weer te geven die de ingestelde tag of een specifiek recept bevatten.

・Voor menu's is er een ``beschermknop'' om ze te beschermen tegen bewerken, een ``ingrediëntenlijstknop'' om alle ingrediënten te bekijken die in het menu worden gebruikt, een ``verwijderknop'' om het menu te verwijderen, een `` ``knop dupliceren'' om het menu te dupliceren, en een ``kopieerknop'' om het menu te kopiëren. Er is een "bewerkknop" om te bewerken.

・Om de voedingswaarde van een menu nauwkeurig te berekenen, is het mogelijk om de menuberekeningsinstellingen te wijzigen. Er zijn verschillende instellingen mogelijk, zoals ‘man, 20 jaar, lage fysieke activiteit’, en op basis daarvan wordt de voeding berekend.

- Met voedingsberekeningen kun je zien welke voedingsstoffen je tekort komt en welke zaken je niet vervult.

●Instellingenscherm

・Je kunt andere functies van de app bekijken.

・U kunt uw persoonlijke instellingen registreren. Hiermee kunt u voedingsnormen instellen en berekenen die aansluiten bij uw individuele behoeften.

・U kunt uw eigen items toevoegen via "Woordenboekregistratie".

- U kunt de hulpfunctie voor het invoeren van de hoeveelheid ingrediënten bewerken via "Snelkoppeling bewerken". U kunt een waarde instellen zoals "Eén kom rijst 120 g".